ayos, you can use the vios as often as you want....thanks.. amo naghubag an tiil ko,dili ko aram kun gout or sprain....bagan pareho sadto na pag pa cagayan de oro ko, na lain ako nakakalakat. ini, afetr ko mag treadmill, anay kay naka loose na kuta ako nin 5 lbs....nagpundo na anay ako treadmill.basi may gisi an tendon ko didi.amo kay lain ma maka kadto sira ma sa remittance center kya pinahuram ko na anay...lain mo pagsabihon kan martin na saimo hali an kwarta...kay pag naaraman sada, ikaw sada an iba-bother pag mangaipo....thanksso much... ingat. dagos kami sa march.